Bạn có bao giờ nghĩ rằng những cảm xúc tiêu cực như giận dữ, sợ hãi, hay lo lắng, ….là những cảm xúc không tốt, cần kìm nén hoặc tránh nó đi không? Những cung bậc cảm xúc trong cuộc sống cũng giống như màu sắc vậy. Có những gam màu sáng và có những gam màu tối. Sự khác nhau, đa dạng ấy hòa quyện với nhau, chuyển biến để tạo nên sức hút, sự sống động cho vạn vật.
Cảm xúc cũng thế! Nhờ những phút giây với cảm xúc tiêu cực, ta mới thấy thật đáng quý và nâng niu những khoảnh khắc hạnh phúc, bình yên. Cảm xúc tiêu cực không xấu hay đáng ghét. Nó là phần không thể thiếu trong mỗi chúng ta. Việc làm cho đời sống bình yên, vui tươi không nằm ở việc chúng ta đè nén, trốn tránh, hoặc bỏ qua những cảm xúc tiêu cực.
Hạnh phúc đến từ việc chúng ta đón nhận và chuyển hóa nó!
Tựa như vị khách mặc đồ đen tới chơi, mở cửa đón nhận, trò chuyện để thấu hiểu, rồi vị khách sẽ rời đi. Đời sống vô thường, mỗi trải nghiệm đều mang đến những cảm nhận, bài học đáng quý cho chúng ta.
Đón nhận và chuyển hóa mọi sự!