Khóa 1: TRÍ TUỆ CẢM XÚC
Nhu cầu cân bằng cảm xúc và hiểu về cảm xúc của chính bản thân trở thành một điểm nổi bật trong xã hội ngày này. Việc nắm rõ, xử lý và làm chủ cảm xúc là chìa khóa cho những thành công trong mối quan hệ xã hội và hành trình khám phá bản thân. Chuyên đề Trí tuệ cảm xúc bám sát những nguyên lý chung, mô hình tâm lý học hiện đại về cảm xúc sẽ đem đến trải nghiệm học tập tuyệt vời cho bạn!
Cấu trúc Chuyên đề Trí tuệ cảm xúc gồm:
- Khám phá Trí tuệ cảm xúc
- Mô hình 4 bước để quản lý cảm xúc
Để hiểu sâu nguyên nhân của những cảm xúc thì phải đánh giá về phần NHẬN THỨC. Việc xem xét nhận thức của bạn/ đối phương trước một vấn đề có thực sự khách quan, logic hay không sẽ ảnh hưởng tới việc chúng ta phân tích, xử lý cảm xúc, lựa chọn hướng giải quyết vấn đề. Nguyên nhân sâu xa của những phản ứng cảm xúc, hành vi lặp lại nhiều lần, như một nếp phản ứng khiến bạn/ đối phương dù biết nhưng cảm thấy khó đổi? Hay làm thế nào để duy trì cảm xúc lành mạnh và xử lý các cảm xúc tiêu cực trong khi giao tiếp? Tất cả những vấn đề này sẽ được mô tả chi tiết trong Khóa học Nâng cao – Tâm lý học ứng dụng (Offline)
